絶対にやりたくないことをやる

「絶対にこれだけはできない」

「本当はやってみたいけどできない」

そんなことってありませんか？

例えば、

「本当は素直に自分の心をアウトプットしたいけどできない」とか、

「人前で話すのだけは絶対に緊張してできない」とか、

「感情を出すのは無理！」とか。

誰しも、これだけは無理ってことってありますよね。

頭では

「やりたい！やった方がいい！」

ってわかってるけど、

実際やろうとするとできなくなってしまう。

本当はそれができればどれだけ楽なのか分かるけど、

できないから先延ばししたり、

強がったり、言い訳のストーリーを作ったりしてしまう。

そんなことってありませんか？

これらの問題は

自分の「判断基準」がわかっていないこと。

「判断基準」から自由になれないこと。

から起こっています。

（判断基準は、特に幼少期に様々な環境からの影響で、作られた善悪・マルバツなどのこと）

判断基準は思い込みで、事実はそうではないんです。

最初に話した例だと、

「感情を出すのは絶対にバツ！出したら周りから何を言われるか分からない」とか思い込んで、最悪のストーリーを勝手に作ってしまってる。

そんな時、どうすればいいのか。

ベストなのは、判断基準ができるメカニズムを知ること。

そして判断基準から自由になること（これは技術が必要なので、またどこかで話そうかと思います）

ですが、まず

「絶対に嫌だと思うことを勇気を出してやってみる事。」

をしてみてください。

僕も「絶対嫌だ！！」と思ってたことがありましたが、

実際にやってみると違う反応がかえってきたり、

自分の思い込みで苦しんでたことがよくわかりました。

絶対に嫌だと思ってることにこそ、

自分が本当に望んでることが隠れたりしています。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました！